お医者さんの御用達
お医者さんの御用達～「サングラス」
紫外線から目を守る――年々、夏の日差しの強さが気になるようになってきました。子どものスポーツ試合の際など、長時間屋外にいると目の疲れを感じます。先生 紫外線は美容の大敵というイメージが強…
お医者さんの御用達～中国紅茶「金駿眉」
胃にやさしい中国紅茶――健康のために水を多めに飲んでいるのですが、胃の中が冷えている感じがあります。先生 常温の水でしょうか？ 冷やしたものを飲んでいるのであれば、健…
お医者さんの御用達～「ビタミンB12点眼液」
目にビタミンＢ12補給――字が読めるようになった子どもが長時間本を読むためか、幼稚園での眼科検診で少々問題があったようです。先生 同じところを見続けることで、目に負担が掛かります。30分に…
お医者さんの御用達～ペンを使った「便秘解消法」
身近な物で便秘解消――元々便秘気味でしたが、妊娠してさらに便秘が悪化しています。先生 特に妊婦さんは、極力自然な形で排便を促したいですね。今回はペンを使った「ツボマッサージ」をはじめとす…
お医者さんの御用達～ナツメ・キバナオウギのスープ
疲れやすい虚弱体質の人に――私は痩せ型で、疲れを感じやすいです。最近はふらつき、めまいなどもあり体調不良が続きます。先生 いわゆる「虚弱体質」と呼ばれる状態ですね。中国では、血と気の両方が…
お医者さんの御用達～海鮮類
記憶力アップの秘訣――どうも最近、物忘れが激しくなってきたような気がします。先生 私の高齢の母も少々記憶力が怪しくなっていたんですが、中国南部の海南島に４カ月いる間、毎日エビや魚などの「海…
お医者さんの御用達～緑茶
電磁波の影響を茶で軽減――先日、スイス人の友人から「電磁波が出るから電子レンジは使わない」と言われました。スマホやパソコンなど、ほかにも電磁波を発するものと接していますし、電磁波の影響が急に気になってしまいまして……
お医者さんの御用達～アワ（小米）粥
胃をすこやかに保つ――オフィスのクーラーが強いせいか、体調がすぐれません。先生 現代のライフスタイルでの夏は、クーラーを使った生活やギンギンに冷えた飲み物を飲んだりするなど、内外から身体を…
お医者さんの御用達～エキナセア
免疫力アップの秘策――明らかに、年齢とともに風邪を引きやすくなってしまいました！ 睡眠や栄養に気を付けているのですが…（涙）。オススメのアイテムがあれば知りたいです。先生 現代人は無数のス…
お医者さんの御用達～筋膜リリースボール
筋膜リリースで身体爽快――座っている時間が長いせいか、身体のコリが気になります。時々ストレッチをするようにしてはいますが…。先生 同じ姿勢を続けるのは、身体にとって負担になります。ストレッ…
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