お医者さんの御用達
お医者さんの御用達～玄米
玄米に秘められた驚異のパワー――春節も終わり、心新たに新年を過ごしたいところですが…宴会続きで、中年太りまっしぐら。丸みを帯びてきた腹に、さすがに危機感を覚えます。先生、助けてください。先生 それなら日本人の…
お医者さんの御用達～干しシイタケ
生活習慣病予防に！――日本の正月が過ぎたと思ったら今度は中国の忘年会シーズンが到来。飲み食べし過ぎでベルトがキツイし、体調も心配です。先生 ほどほどに、と思っていてもついつい度が過ぎてしまうのが飲み会の席です…
お医者さんの御用達～ミューズリー
ミューズリーで腸内快適生活――最近、便秘気味です。運動しようと思うのですが、寒いと外に出るのが億劫で…。何か手軽な対策はありませんか。先生 そうですね、階段の上り下りなど、毎日の生活の中で積極的に身体を動か…
お医者さんの御用達～白キクラゲ（銀耳）
アンチエイジングに！ ――久しぶりに自分の笑っている顔を鏡で見たら、細かいシワがたくさんあってビックリ。ほうれい線も深くなってきたような…（涙）。先生 乾燥する季節ですし、加齢によるシ…
お医者さんの御用達～アボカドでつるつるお肌に
――近頃、不摂生が続いているせいか、お肌がカサカサ、吹き出物も出てきて、なんだかテンションが上がりません。先生 それなら「アボカド」を食べてみてはどうでしょう。アボカドはビタミンＥを豊富に含み、老…
お医者さんの御用達～ポチッと貼るだけの置き鍼
――寒い日が続き、身体が強張っているからでしょうか、肩や首のコリがひどくて悩んでいます。何かよい方法はありませんか？先生 それでしたら、こちらの置き鍼はいかがですか。シール状になっていて自宅で簡単に鍼を刺すことができ…
お医者さんの御用達～あったか腹枕でさらば生理痛
――毎年冬になると生理痛がひどいです。できるだけ薬には頼りたくないのですが、よい方法はありませんか？先生 女性の場合、冬場は特に子宮が冷えやすくなり、これが生理痛や生理不順の原因となっています。そんな時は５色の豆を使…
お医者さんの御用達～筋力アップ＆健康維持に
――仕事柄飲み会も多く、若い頃に比べて疲れやすくなったようです。体重は変わっていないのに、お腹周りがキツい服が増えてきました。先生 肝臓が疲れると疲労を感じ…
お医者さんの御用達～身近な食材で鉄分補給
――ここのところ生理痛や立ちくらみが以前に比べ気になります。薬を飲むほどでもないと思うのですが、改善のヒントはありますか。先生 ナツメを食べてみてはいかがでしょう。中国では、昔から血や気を補う作用…
お医者さんの御用達～桐灰・アイマスク 「あずきのチカラ」
――暖房を使い始めたせいか、目が乾きます。目薬を差してもすぐにシパシパ――。何か対策はありませんか？先生 涙の分泌量が少なくなっているようですね。暖房はもちろん、コンタクト着用やパソコン作業なども原因と考えられます。…
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