お医者さんの御用達

――外食でお酒を飲む機会が増えるこの時期、いつも肌の調子が悪くなるので困ります。先生　それなら、お酒を「赤ワイン」にしてみてはどうでしょう。ポリフェノールが豊富で、美肌やアンチエイジング効果が期待できるので、オススメ…

健康管理にＬＥＤライト――子どもが、のどが痛いと言うので、のどの奥を見てあげたんですが、平常時との差がはっきりわかりませんでした。先生　のどが痛い時は、赤く腫れていることが多いですからね。でも、部屋の電気だけ…

耳ツボで体調チェック！――耳にはたくさんツボがあると聞き、効果的にツボを刺激したいんですが、どうすれば良いでしょうか？先生　そもそもツボは、漢方学では「経穴（けいけつ）」といって、気や血の流れが集まる敏感な所…

参苓白朮顆粒で胃腸ケア――最近中国で暮らし始めた友人がいるのですが、こちらの食が合わないのか、胃腸が弱り、食欲不振や下痢が続いています。顔色も良くないようですし、何とかしてあげたいです。先生　海外へ出る多くの…

有機五穀米で体質改善――日本にいる時、雑穀米をよく食べていたので、上海でも同じような食事を続けたいんですが、可能でしょうか？先生　上海でも粟、キビ、黒麦、赤米など有機栽培の五穀米が手に入りますから、ぜひ続けてください…

尿素クリームで乾燥対策――空気が乾燥してきたせいか、手がカサカサします。先生、何か対策はありませんか？先生　乾燥対策の季節がやって来ましたね。それなら尿素クリーム「尿素乳膏」がオススメです。…

――冷え症や風邪予防に、「刮痧（かっさ）」が良いと聞いたので、早速、刮痧板を購入して、トライしようと思ったんですが、肌がカサカサしそうで心配です。先生　刮痧とは、刮痧板を使って皮膚を擦り、気血の流れを良くする療法のこ…

パタカラで口元引き締め――最近、顔の肉やたるみが気になります。エステサロンに通うほかに、簡単な対策はありますか？先生　女性なら誰しも気にする問題ですよね。それなら「パタカラ」で頬と口周りのストレッチをしましょ…