30歳からの健やかレシピ 第9回「もやしの冷拌」

 

<材料>

もやし…1袋(250g)
きゅうり(千切り)…1本(100g)
トマト(輪切り)…1個(200g)

 

A

酢…大さじ3
しょうゆ…大さじ2
砂糖…大さじ1
ごま油…小さじ2
サラダ油… 小さじ2
ラー油…少々
にんにく(みじん切り)…1片

 

<作り方>

もやしはひげ根を取ってゆで、冷水に取って水気を切る。
Aを合わせる。
皿に①のもやしときゅうりを盛り、トマトをまわりに盛りつけ、②をかけて冷やす。

 

~上海ジャピオン2022年4月28日配信

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