豊富なヨガ
床暖房ポカポカ

　「中国に来てから、食べ物が変わってせいでちょっと太ったかなーって思ってたんです。
身体を引き締めようと思ってフリーペーパーでヨガ教室を探していたら、この教室を見つけました」
と語る赤塚さん。
「ハダヨガ」、「パワーヨガ」、「ピラティス」、「陰ヨガ」など、ヨガの種類が豊富なところが気に入ったそうだ。
　教室は石造りの重厚感ある建物の中にあり、レッスンは鏡張りの壁を用意したスタジオで行われる。
室内はほど良くライトダウンされ、インド音楽のスローなメロディが癒しの空間を演出。
床暖房も効いていて、「いるだけでリラックスできそう」と、赤塚さんは落ち着いた様子でレッスンを開始した。

視覚的に理解
姿勢も美しく

　この日は初心者向けの「陰ヨガ」のクラスに参加。
体験レッスンは１回１時間１５０元だが、体験後に入学すれば、体験費用は免除になる。
　今回の授業は中国語。
だが、言葉がすべて理解できなくても大丈夫。
先生は非言語的指導の経験も豊富で、身振り手振りでポイントを分かりやすく指導する。
　赤塚さんは、「前の方に座って、先生の動きをよく見てそれをまねしていました」と言い、
日本語のない空間でも十分ヨガは習得できたようだ。
　レッスン後、赤塚さんは「身体がポカポカして温かくなりました。
姿勢も良くなったし、とても気持ち良かったです」と語り、リフレッシュした様子。
「今度はホットヨガに挑戦したい」と言い、毎週のヨガ通いを始めることに決めた。

ハーダヨガセンター
住所：武夷路72号
ＴＥＬ： 5118-6668
営業時間：10時～20時半
ＵＲＬ：www.hdwuyi.com
予算：「22回券」（1980元、1年間有効）、「半年間無制限カード」（3000元）など
※2011年1月以降、価格改定予定

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～上海ジャピオン１２月２４日号