趣味が高じて教室に

美容との深い関係

体験者の内山さんは、大のマッサージ好き。

「趣味が高じて、家族や友人にやってあげるようになったんです」と話す。

せっかく按摩の本場・中国にいるのだから本格的に学びたい！

と思ったのが、今回レッスンに参加するきっかけになった。

秋林先生がこの春オープンさせたばかりの「志庵」では、

健康と美容、ダイエットに効果の高いマッサージを教えている。

「腸を整えたら、便秘が解消されて、肌の調子も良くなります。

マッサージは美容と切り離せないんですよ」と先生は言う。

続けることが大切

身体の構造を知る

体験レッスンには、単発終了タイプの、毎日続けられる簡単なメニューが用意されている。

今回内山さんが体験するのは、「整腸マッサージ」。

以前、便秘に悩んだことがあると言う内山さんに、うってつけのメニューだ。

まず、実技に入る前に、理論を知るところから。

先生自作のテキストは、まるで保健体育の教科書のように分かりやすい。

体内の構造をイメージし、どこで便秘や消化不良が起こるのかを理解してから、実技に入る。

実技は、椅子に少し前のめりに座るのが基本だ。

この時、腹筋が張らないように力を抜くのがポイント。

時計回りにお腹を弱く撫でる、指３本でおへそを深く押すなど、全10行程だが、

先生は「自宅では、気に入った行程を組み合わせて、５分程度で良いです。

手軽に、毎日続ける方が大切なんですよ」とアドバイスする。

内山さんは、

「自分の身体の中のことを知ることは楽しいです。さっそく今夜夫に試します」と笑顔で語った。

～上海ジャピオン６月３日号