お医者さんの御用達〜NMNサプリ

若返りが期待できるサプリ

――最近身体の衰えが顕著になってきた気がします。若々しく、パワフルな身体を維持したいのですが、どうすればいいですか?

 

先生 そんな時は、老化による身体や臓器の衰えに効果があるといわれている「NMNサプリメント」を試しましょう。私も友人の医師に勧められて、飲んでいます。

 

――これはどんなサプリなんですか?

 

先生 NMNは、ニコチンアミド・モノヌクレオチドという物質の略称です。ビタミンB3から作られる物質で、これが体内に取り込まれると、私たちが身体の機能を保つのに必要なNADという物質に変換されます。老化すると、このNADという物質が各臓器で減少する一方で、NMNを体内で作る能力も減少していくことがわかっています。NMNを摂取することで身体能力を全体的に高めて、老化とともに低下する身体能力を補正する役割を担うんです。

 

――摂取方法を教えてください。

 

先生 50代後半から60代辺りでNMNをつくる能力が落ちてくるので、40歳以上の人は積極的に摂取しましょう。健康な人は1日2錠、疾患がある人は1日4~5錠を目安に、朝食前に飲んでください。私は、アメリカの「Herbalmax」製のサプリを愛飲しています。

~上海ジャピオン2020年3月20日発行号

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