健康
中国 秋の味覚
中国にもある秋の味覚二十四節気の１つで、旧暦９月に当たる「寒露（かんろ）」が10月８日（水）に過ぎ、秋が本格的に始まった。日本で「収穫の秋」と言われる通り、様々な食物がこの時期に実る。中国も同じく「金秋到了、碩果累累（秋にな…
ビューティーカンフーでカンフー体験60分
伝統武術の融合で 爽やかな汗を暑いと思っていた夏ですが、近頃はトンボが飛んでいて、秋がそこまで来ているなあと感じます。芸術の秋、食欲の秋、運動の秋…私は普段の運動不足を解消するため〝運動の秋〟を選び「ビューティーカン…
お医者さんの御用達～プロテインバー
空腹だけど時間がない時に――最近仕事が忙しく、昼食の時間がズレたり間食をし過ぎたりして、体重が増えてきました（涙）。先生 時間がないからといって、炭水化物と脂質が多いおにぎりやパンだけで…
お医者さんの御用達～華佗軟膏
ガサガサ皮膚とおさらば――久しぶりにストッキングを履こうとしたらビックリ！ カカトの皮膚がガサガサで、硬くなったうえ少しヒビ割れていました（涙）。先生 もしかしたら水虫になっている可能性があります…
お医者さんの御用達 ～カッピングセット
自宅でも簡単カッピング――デスクワークが多いせいか、慢性的な肩こりで…。なかなか整体に通う時間がなく、困っています。先生 それな…
上海セキズイ健康センターで整体マッサージ
身体のゆがみと向き合う時間もう春だというのに朝夕が冷えることも多く、冷え症の私はストーブが手放せない毎日。寒い冬を過ごした私の身体、なんだか疲れているみたい。整体でリフ…
プチテクDIY～No.67 1日たったの3分だけ! 毎日継続して 老け顔とオサラバしよう
加齢の悩みを改善今回の〝ＤＩＹ〟は、３分でできるアンチエイジングテクを紹介。まずは、両手の人差し指と中指の指先を使って、頬骨の下の厚い筋肉をほぐす。続いて両手の人差し指、中指、薬指で、小鼻の脇から耳に向かって指圧。頬…
お医者さんの御用達～「万年筆」
すらすらラクラク万年筆――久しぶりに、友人にメッセージカードを書いてみたんですが、すっかり漢字が思い出せなくなっている自分に、びっくりしました。このままだと、脳が衰える一方になりそ…
お医者さんの御用達～「黒酢」
黒酢で美肌をキープ！――最近、シミやシワなど肌の衰えが気になります。高価な美容液を使った方がいいですか？先生 美容液にのみ頼るのではなく、アンチエイジング効果のある食品を摂り入れるのも方法の１つです。そこでオススメし…
逸生堂で薬石浴＋全身マッサージ
最近本当に寒くなってきましたね。元々冷え性で乾燥肌の私には厳しい季節です。そこで今日は口コミで人気がある薬石浴の｢逸生堂｣さんへ。口コミで人気が出て、今年３月に店舗リニューアルされたとか。寒い冬の強い味方！薬石浴で…
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