上海の健康・美容
サロン・ド・ヴェール でスタンダードフェイシャル ＋ジェルネイル
紫外線ダメージケア＋秋色ネイルで夏脱出夏休み。日本に帰って川に行って海に行って山に行って。たっくさん日光を浴びた私の顔。ズホラな性格から手抜きケア、紫外線ダメージを受けまくり…現在、初秋。夏もう少しケアしとけ…
プチテクDIY～テープを貼るだけ♪ ３ステップでできる ボーダーネイル
楽チンボーダー今回の〝ＤＩＹ〟は、ラインテープを使って描くボーダーネイルを紹介。まず爪全体に１色目のネイルカラーを塗る。次に幅１㍉のラインテープを横向きに、等間隔に６～７本貼っていく。テープは爪に合わせて短く…
URBAN ROOTSでカラー＋カット＋ケラスターゼトリートメント
夏のダメージをケア 艶やか秋ヘアに変身９月に入ると、雑誌も服屋さんもすっかり秋モード。私も夏に伸び切って傷んだ髪をキレイにしてもらおうと、水城路の「アーバン・ルーツ」さんへ。カルフールの向かいでわかりやすいで…
プチテクDIY～関節をやわらかく 鷹のポーズで 手足のむくみスッキリ
バランスに気を付けて今回の〝ＤＩＹ〟は、足や二の腕のむくみの解消を目指すヨガポーズを紹介。まず真っ直ぐ立ち、右ヒザを曲げる。次に左ヒザが右ヒザの後ろに重なるように足を交差させ、左足の親指を右足のスネに当てる。…
上海セキズイ健康センターで整体マッサージ
整体マッサージで夏の疲れを吹き飛ばせ長い長い子どもの夏休みがやっと終わって、学校に行き始めました。夏休み中は日本にも帰りましたが、暑かったし、やはり普段とは違う環境で何か疲れているなあ…そんな身体を…
プチテクDIY～No.82 不器用さんでもカンタン アイチップで作る 幾学模様ネイル☆
筆が苦手な人に今回の〝ＤＩＹ〟は、アイチップを使ってモードに仕上げるネイルテクを紹介。まず爪にベースコートを塗り、１色目のネイルカラーを爪全体に塗る。そして２色目を爪の先端に置き、「アイチップ」を使ってポンポンと丸く…
スリムビューティハウスでキャビテーション部分痩身
夏休みを満喫するぞ 初・痩身エステ体験お盆を過ぎて暑い夏も残り僅か。私の夏休みは少し遅めで、８月後半を予定しています。急遽プールに行こうかという話になったのですが、水…
プチテクDIY～No.81身体の柔軟を高める ドッグダウンポーズ
身体が硬くても大丈夫今回の〝ＤＩＹ〟は、全身の柔軟性を高めるヨガポーズを紹介。まず床に膝と手のひらをついた状態で四つんばいになり、その状態から三角形を作るイメージでお尻を高く突き上げる。この時、手のひらと足の…
日本脊髄整体で超音波酸素カプセル
夏本番に向けて 身体の準備をしよう梅雨も終わり、連日30度超えの上海の夏、冷房ですっかり弱ってしまったカラダ。そのせいか最近身体がダルく、何をしてもすぐ疲れてしまう…どうにかせねばと思い「日本脊椎整体…
ASUNOVA BEAUTY SALON でカット＋カラー＋トリートメント
夏こそ軽やかに！フェミニンに挑戦梅雨が明けた途端に気温が上がり、ムシムシと暑い日が続く上海。スッキリと気分転換したくて「ＡＳＵＮＯＶＡ」さんを訪れました。広々とした店内には和モダンな要素が取り入れられています…
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