30歳からの健やかレシピ 第4回「鮭のトマト香味ソース」

<材料>

鮭(切り身)…2枚
(1切れ100g前後)
トマト…1/2個
長ねぎ…1/4本(みじん切り)
しょうが…1/2個(みじん切り)
大葉…1枚
リーフレタス…2枚

 

<ソース>

A
しょうゆ…大1・1/2
酢…大1/2
砂糖…大1/2
ごま油…小3/4

 

<作り方>

1. 鮭のウロコを取り、薄めにカット。塩、こしょうで下味をし小麦粉をつけフライパンで両面に火を通す。
2. トマトは湯むき後サイコロ状に。リーフレタスは手でちぎって皿に盛りつけ、その上に鮭を並べる。
3. Aの材料を温め、ねぎ、しょうがを入れ、鮭にかける。トマトと千切りにした大葉を散らして出来上がり。

 

~上海ジャピオン2022年4月27日配信

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