上海の医療
お医者さんの御用達～除湿剤
フック式除湿剤で湿度対策――酷暑が続いていますが、蒸し暑さもツラいですね。湿度が高いとカビが気になります。先生はどのような対策をしていますか？先生 上海を含む江南地域の夏は、暑くて湿度が高いだけではなく、雨…
お医者さんの御用達～アマニオイル
アマニオイルで記憶力改善――最近もの覚えが悪くなってきたように感じます。歳の影響もあると思いますが、何か記憶力を向上させるのにいいものはありませんか？先生 それでは、ＤＨＡを多く含み、長期間に渡って食べると…
お医者さんの御用達～統一トマトジュース
ビタミン補給にトマト――１人暮らしで毎日好きなものばかり食べていると、栄養が偏っているかもしれないと心配になる時があります。簡単に栄養バランスを整えられるものはありませんか？先生 日頃からバランスのいい食事…
お医者さんの御用達～アズキ
むくみを抑えるアズキ茶――湿度が高い日が続き、身体がダルく、むくんでいる気がします。何かいいものはありませんか？先生 梅雨から初夏にかけて湿気が多くなると、身体の中に余計な水分が溜まり、むくみが出やすくなり…
お医者さんの御用達～トウガンとヤマイモのスープ
スープでむくみ取り――なんだか最近、身体が重くすっきりしません。普段家で作りやすい、今の季節にオススメの料理があれば教えてください。先生 湿度の高い季節柄、水分が溜まってむくみが出ているのかもしれませんね。…
お医者さんの御用達～緑豆
熱中症対策に緑豆――暑さが本格的になってきました。夏バテや熱中症対策に、何かいいものはありませんか？先生 夏は汗を掛くことが多く、体内の電解質バランスが崩れ、夏バテや熱中症を引き起こすことがありますね。清熱…
お医者さんの御用達～生薏苡仁
梅雨時にハトムギ――肌荒れとイボが気になります。もう歳だから諦めるしかないのでしょうか？先生 そんなことはありませんよ。肌荒れとイボはそれぞれ原因が異なる場合も多いですが、どちらにも効果があるとされている「…
お医者さんの御用達～西洋人参スライス
西洋人参の力で夏バテ対策――運動をしたら、暑くて大量の汗を掛き、疲れがとれません。何かいいものはありませんか？先生 たくさん汗を掛くことで身体の潤いと気力を消耗しますね。そんな時には、余分な熱を冷まして体に…
お医者さんの御用達～ハッカ
ハッカで食欲増進――暑さに慣れず、食欲が出ません。何かいいものはありませんか？先生 暑くなり始めのこの季節、湿度の高さも影響して食欲が落ち、疲労も溜まりやすいですね。食欲増進や疲労解消に効果のある「ハッカ（…
お医者さんの御用達～五味子
口渇や咳に五味子――冷房が入っている所が増えて、喉が乾燥し咳が出てしまいます。何かいい対策はありませんか？先生 咽頭の乾燥と咳、どちらにも効果のある「五味子」という植物があります。こちらを煎じて飲んでみまし…
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