上海の医療
お医者さんの御用達～タマネギ
耳鳴りにタマネギ――時々耳鳴りがするのですが、日常生活で取り入れられる改善方法はありますか？先生 耳鳴りは医師に心配いらないと言われている場合でも、ふとした時に気になりますよね。耳鳴り緩和のためには「タマネギ…
お医者さんの御用達～干し梅
熱中症対策に干し梅――ゴルフが趣味ですが、最近30度を超える日も出てきて、ラウンド後半には疲れてしまいます。先生 疲労回復と熱中症予防を兼ねたおやつ「干し梅」を食べながらプレーしてみましょう。――ス…
お医者さんの御用達～哈慈五行針
針を刺さない鍼灸――最近肩こりがツラいです。自宅で簡単に解消する方法はありませんか？先生 皮膚に針を刺すことなく鍼灸を行う、家庭用磁気鍼灸器具「哈慈五行針」がオススメです。私は首の調子が悪かった時に、漢方学…
お医者さんの御用達～ビタミンB群
疲労回復にビタミンB群――最近仕事も付き合いも忙しく、疲れが取れません。睡眠不足と飲み過ぎなのはわかっているのですが…。先生 疲労回復には、十分な睡眠と食事による栄養補給が一番ですが、難しい時もありますよね。そんな時…
お医者さんの御用達～ビャクゴウ
空咳にビャクゴウ――風邪をひいた後、いつも空咳だけが残ります。先生 咳は体力を消耗しますし、人目も気になりますね。呼吸器の潤い不足からくる空咳には、「ビャクゴウ」がオススメです。――花のユリとは違う…
お医者さんの御用達～ステップマスター
運動不足にステップマスター――新型コロナウイルス感染症の流行を防ぐために、外出を自粛していたら、すっかり運動不足になってしまいました。先生 運動習慣がなくなると、体力の低下が心配ですね。自宅で安全に運動でき…
お医者さんの御用達～ハスの実
自律神経の乱れにハスの実――健康診断で異常はなかったのですが、最近動悸がします。先生 動悸の原因には様々なものがありますが、春は自立神経の乱れから不調が出る人がいます。自立神経を整えるために「ハスの実」を食…
お医者さんの御用達～ササクサ
暑い日にササクサ涼茶――突然気温が高くなった日に、オフィスが暑くて、身体が熱っぽくなってしまいました。先生 体温調節機能が追いつかず、身体に熱がこもってしまったのかもしれません。この「ササクサ涼茶（淡竹叶凉…
お医者さんの御用達～うがい液「複方氯己定含漱液」
うがい液で喉を快適に――花粉が飛んでいるせいか、咳が時々出ます。コロナ禍で、咳をすると人の視線が気になってしまいます…。先生 日本ほどではないですが、上海でも花粉は少なからず飛んでいるので、今の時期、花粉症…
お医者さんの御用達～サジーの実
健康や美容にサジーの実――最近はしっかり睡眠を取っても、疲れやすい状態が続いています。先生 疲れやすくなった原因は様々なものが考えられますが、まずは滋養強壮を高めるために「サジー（沙棘）の実」を食べてみまし…
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