上海の医療
お医者さんの御用達～機能性インソール
足裏の痛み軽減にこの１枚――最近、カカトに痛みがあります。特に、長く歩く際にツラいです。先生 偏平足や外反母趾、足底腱膜炎、成長痛…と、足の痛みを訴える人は意外と多いです。専門機関を受診…
お医者さんの御用達～阿胶蜜棗
伝統の阿胶で越冬準備――冬になると体調を崩しやすいです。風邪はもちろん、貧血気味にも…（涙）。先生 寒さからくる免疫力低下や血行不良など、冬の健康対策は必須。昔から中国では本格的な冬の到来…
お医者さんの御用達～フォームローラー
ローラーでコロコロほぐす――ダイエットを決意して久々に運動したら、身体中が痛くなってしまいました。先生 それなら、自宅で簡単に身体を動かす時に、こちらの「フォームローラー」を使いましょう。…
お医者さんの御用達～干しリュウガン
冬を乗り切る冷え対策――だんだんと寒さを感じる季節になってきました。先生 上海の冬は湿度が高いこともあり、日本より冬の寒さをツラく感じる人が多いです。中国人はそんな時、身体の中からも温めて…
お医者さんの御用達～保温サポーター
保温効果が高いサポーター――私は時々膝や腰のサポーターを使うんですが、冬になるとサポーターが冷たくなって困ります。先生 私も仕事でかがむことが多く、サポーターをよく付けています。そんな時は…
お医者さんの御用達～乾燥性皮膚軟膏「パルムU」
かゆみを伴う乾燥肌にコレ――秋も深まってきて、乾燥が気になり始めました。手遅れになる前に対策を取りたいです。先生 私は仕事の時にゴム手袋をするので、手がガサガサになり、かゆみを伴う時があ…
お医者さんの御用達～睡眠管理アプリ 「Sleep Better」
睡眠の質をアプリで把握――最近、寝付きが悪く、朝も早めに目覚めてしまいます。日中も疲労感が残っています。先生 睡眠の質がよくない原因は様々ですが、まずは自分の睡眠状態を的確に把握できるこ…
お医者さんの御用達～インスタント薬膳粥セット
自宅で手軽に本格薬膳粥――夫は最近飲み会が多く、身体が心配です。翌朝にお腹の調子がよくないことも多いようで…。先生 若い頃は飲み過ぎても大丈夫だった人も、年を重ねると次第に身体に掛かる負…
お医者さんの御用達～痛み止め軟膏「扶他林」
じわじわくる痛みに――年々、膝や腰などの関節が、疲れた時やふとした時に痛むようになってきました。特に激しい運動をしたわけでもないのに、どうしたらいいですか？先生 どうしても加齢とともに、身…
お医者さんの御用達～カフェ・コレット
気分転換の一杯に――毎晩のようにビールを飲んでいるのですが、このところ膨満感が気になります。先生 ビールはついつい、量は飲んでしまいますし、一緒に油っぽいツマミも食べてしまいがちですよね…
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