上海の医療
お医者さんの御用達 第594回「キャベツ」
キャベツで清熱解毒――中国人の友人がキュウリを丸かじりしながら、キュウリには栄養はあまりないけれど、水分補給になるから夏はよく食べるといっていました。先生は、夏に頻繁に取り入れ…
お医者さんの御用達 第593回「ヘチマの玉子炒め」
夏野菜ヘチマで清涼――毎日の献立を考えるのが大変で、メニューがマンネリになりがちです。先生は日頃どのような料理を作っていますか?先生 栄養価の高い旬の食材を取り入れた料理を作ることが多いですよ。今…
お医者さんの御用達 第592回「小豆オニバスハトムギ茶」
身体のむくみにブレンドティー――納涼会と銘打った飲み会が続き、アルコールを摂取しすぎて、身体がむくんでいるような気がします。何かすっきりとするものはありませんか?先生 暑さは忘れられたかも…
お医者さんの御用達 第591回「白花蛇舌草」
喉の腫れに白花蛇舌草――早めの夏休みを満喫したら、疲れが出たのか喉が腫れてしまいました。体力の衰えを感じます…。先生 年々暑さが厳しくなるように感じるので、体力の消耗も激しいかもしれませんね。清熱解毒や消炎効果が…
お医者さんの御用達 第590回「フジバカマ」
食欲不振にフジバカマ――毎日ゆだるような暑さですね。キンキンに冷えた室内との温度差にも身体がついていけず、食欲がありません。先生 食欲が落ちている状態では、余計に夏バテになって…
お医者さんの御用達 第589回「ラフマ(羅布麻)」
夏の頭痛にラフマ――毎日暑くて身体がだるく、冷たい清涼飲料をたくさん飲んでしまいます。暑さが和らぐ飲み物はありませんか?先生 水分補給は大切ですが、糖分の取りすぎは避けたいですね。解熱消炎が期待できる「ラ…
お医者さんの御用達 第588回「三七花」
ダイエットに三七花茶――夏になる前に、蓄えた脂肪を落とすと宣言していましたが、何もしないうちに薄着の季節です…。何かダイエットにいいアイテムを教えてください。先生 これだけで痩せるわけではありま…
お医者さんの御用達 第587回「金銀花」
金銀花で暑さスッキリ――ジメッとした日が続いていますね。身体が暑さになかなか慣れず、もう夏バテ気味です。先生 この時期の上海は、快適とは言い難い天気が続きますね。さわやかな味で、身体の熱を下げる「…
お医者さんの御用達 第586回「酸梅湯」
夏バテに酸梅湯――ジムで運動し大量の汗をかいてスッキリしたと思っていたら、蒸し暑かったのか帰り道で頭がクラクラして、慌ててスポーツドリンクを買いました。こんな時にオススメの飲み物はあり…
お医者さんの御用達 第585回「マッサージボール」
ボールで手軽にマッサージ――肩コリがひどいのですが、仕事が忙しくマッサージやジムに行く時間が取れません。何か家で簡単にできるリフレッシュ方法はありませんか?先生 デスクワークなどで同じ姿勢が続くと…