お医者さんの御用達
お医者さんの御用達 第630回「漢方系入浴剤」
ストレス解消に漢方系入浴剤――試験や課題に追われる日々で、緊張が続き夜中に目が覚めることがあります。先生 色々な種類のストレスに遭遇しますよね。適度なストレスはよいものですが、過度な…
お医者さんの御用達 第629回「ケツメイシ（決明子）」
便秘解消にケツメイシ――便秘が続いていて、下腹がパンパンです。先生はこんな時どうしていますか？先生 色々な方法がありますが、まずは緩やかに便通をよくしてくれる「ケツメイシ（決明子）」を使う…
お医者さんの御用達 第628回「西洋参」
秋バテに西洋参――なんだか疲れがとれません。大分涼しくなりましたが、１日の気温差が激しくてダルい感じがします。何か元気をくれるものはありませんか？先生 なんとなく疲労感が続いて…
お医者さんの御用達 第627回「シャジン」
咳止めにシャジン――先日オススメしてもらったビワ葉茶、とても喉が潤って咳が落ち着きました。ほかにも咳が出るときにピッタリのものはありますか？先生 咳止めの補助になる漢方系の植物としては「シャジン」…
お医者さんの御用達 第626回「耳貼」
携帯用ツボセットで安心の旅――国慶節に国内旅行へ出掛けるのですが、旅先でお腹を下さないか心配です。先生 慣れない土地での体調不良は、病院の場所もわからず、不安になりますよね。私は耳ツボを刺激するシ…
お医者さんの御用達 第625回「ビワ葉」
風邪からくる咳にビワ葉――夏風邪をひいてから咳だけが残ってしまいました。飴を舐めてごまかしているのですが、糖分の取りすぎになりそうです。ほかに何かいい方法はありませんか？先生 風邪の後のしつこい咳はや…
お医者さんの御用達 第624回「パンダーハイ（胖大海）」
カサカサ喉にパンダーハイ――冷房のせいで声枯れしていますが、まだまだ暑くてクーラーが手放せません。先生 空調による喉の乾燥には「パンダーハイ（胖大海）」を煎じて飲むと楽になりますよ。…
お医者さんの御用達 第623回「腹筋ローラー」
腹筋ローラーで体幹筋トレ――朝起きた時はなんともないのですが、長い時間座っていたり、ずっと立っていたりすると腰が痛くて仕方ありません。やはり運動不足なのでしょうか？先生 そうですね、慢性的に腰痛のある人…
お医者さんの御用達 第622回「首用カイロ」
凝り固まった首に肩用カイロ――冷房の効いた室内でデスクワークを長時間していると、身体が芯まで冷えて肩がガチガチです。何かオススメの解消法はありませんか？先生 暑い外で汗だくも大変ですが、寒いオフィ…
お医者さんの御用達 第621回「ビタミンＥサプリ」
老化防止にビタミンＥ――まだまだ若いつもりでしたが、気が付けばアラフォー、健康面でも美容面でも色々なところで年齢が気になるようになってきました。先生はとてもいきいきされていますが、秘訣はありますか？…
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