お医者さんの御用達
お医者さんの御用達 第571回「白切羊肉」
肉で身体を中から温めよう――街の木々の紅葉がとてもキレイで散策が楽しい季節ですが、すっかり寒くなりましたね。先生 そうですね。黄金城道歩行街のイチョウ並木も、黄金色に輝いています。これからの季節は…
お医者さんの御用達 第570回「ナツメ・クルミサンド」
間食にナツメ・クルミサンド――３時のおやつが欠かせず、新しいスナックに目がないのですが、先生はどんなものを食べていますか？先生 甘いものを摘むのは、至福の時ですよね。私は「ナツメ・クルミサンド」…
お医者さんの御用達 第569回「ビャクシ（白芷）」
頭痛にビャクシ――風邪のひきはじめなのか、少し頭が痛いです。ここのところ朝晩は寒い日もあるので、気をつけなきゃいけませんね。先生 そうですね。ですが、寒暖差があり秋の花粉も飛んでいる今の時…
お医者さんの御用達 第568回「ハクヘンズ」
弱った胃腸にハクヘンズ――ここ数カ月お腹の緩い日が多いです。張っている感じもして辛いのですが、何かいいものはありませんか？先生 下痢の原因は様々ですが、胃腸が弱った状態が続いているのかもしれません…
お医者さんの御用達 第567回「レンコン」
旬のレンコンでダイエット――先週教えてもらったクリ料理、とてもおいしくできました。旬を取り入れた献立は、安くて栄養もあって、主婦の味方ですね。先生 そうですね。では、今週も今が時期の野菜「…
お医者さんの御用達 第566回「クリ（板栗）」
旬のクリで胃腸を元気に――食欲の秋ですね。スーパーへ行くと、旬の食べ物がたくさん並んでいて目移りします。先生オススメの食材を教えてください。先生 おいしいものが溢れる季節ですね。旬の食材は、価格が安いと…
お医者さんの御用達 第565回「陳皮」
陳皮でリラックス――先生、そのコップに入っている金色で透明のお茶は、なんという種類ですか？ とてもいい香りがしていますね。先生 これは「陳皮」で作った陳皮茶ですよ。身体を温める効果や、リラックス…
お医者さんの御用達 第564回「頚椎用枕」
首用枕でストレッチ――夏休みが終わり子どもは通学していますが、大学の留学生クラスに入っている私は、オンライン授業が続いています。１日中パソコンを見ていると、首が凝って仕方があり…
お医者さんの御用達 第563回「白キクラゲ」
楊貴妃も愛した白キクラゲ――朝晩は涼しくなり、秋の訪れを感じます。味覚の秋、とりわけキノコが好きなのですが、先生の一押しのキノコを教えてください。先生 長寿や美容のために、楊貴妃など古代美女も好んで食べたといわれる「白キ…
お医者さんの御用達 第562回「野菊花」
野菊花で免疫力アップ――無意識に目を擦っていたようで、充血してしまいました。こういう時は目薬ですよね？先生 そうですね、点眼もいいと思いますが、私からは免疫力を高めて、身体の中から目の充血を緩和す…
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