お医者さんの御用達
お医者さんの御用達～統一トマトジュース
ビタミン補給にトマト――１人暮らしで毎日好きなものばかり食べていると、栄養が偏っているかもしれないと心配になる時があります。簡単に栄養バランスを整えられるものはありませんか？先生 日頃からバランスのいい食事…
お医者さんの御用達～アズキ
むくみを抑えるアズキ茶――湿度が高い日が続き、身体がダルく、むくんでいる気がします。何かいいものはありませんか？先生 梅雨から初夏にかけて湿気が多くなると、身体の中に余計な水分が溜まり、むくみが出やすくなり…
お医者さんの御用達～緑豆
熱中症対策に緑豆――暑さが本格的になってきました。夏バテや熱中症対策に、何かいいものはありませんか？先生 夏は汗を掛くことが多く、体内の電解質バランスが崩れ、夏バテや熱中症を引き起こすことがありますね。清熱…
お医者さんの御用達～生薏苡仁
梅雨時にハトムギ――肌荒れとイボが気になります。もう歳だから諦めるしかないのでしょうか？先生 そんなことはありませんよ。肌荒れとイボはそれぞれ原因が異なる場合も多いですが、どちらにも効果があるとされている「…
お医者さんの御用達～西洋人参スライス
西洋人参の力で夏バテ対策――運動をしたら、暑くて大量の汗を掛き、疲れがとれません。何かいいものはありませんか？先生 たくさん汗を掛くことで身体の潤いと気力を消耗しますね。そんな時には、余分な熱を冷まして体に…
お医者さんの御用達～五味子
口渇や咳に五味子――冷房が入っている所が増えて、喉が乾燥し咳が出てしまいます。何かいい対策はありませんか？先生 咽頭の乾燥と咳、どちらにも効果のある「五味子」という植物があります。こちらを煎じて飲んでみまし…
お医者さんの御用達～タマネギ
耳鳴りにタマネギ――時々耳鳴りがするのですが、日常生活で取り入れられる改善方法はありますか？先生 耳鳴りは医師に心配いらないと言われている場合でも、ふとした時に気になりますよね。耳鳴り緩和のためには「タマネギ…
お医者さんの御用達～干し梅
熱中症対策に干し梅――ゴルフが趣味ですが、最近30度を超える日も出てきて、ラウンド後半には疲れてしまいます。先生 疲労回復と熱中症予防を兼ねたおやつ「干し梅」を食べながらプレーしてみましょう。――ス…
お医者さんの御用達～哈慈五行針
針を刺さない鍼灸――最近肩こりがツラいです。自宅で簡単に解消する方法はありませんか？先生 皮膚に針を刺すことなく鍼灸を行う、家庭用磁気鍼灸器具「哈慈五行針」がオススメです。私は首の調子が悪かった時に、漢方学…
お医者さんの御用達～ビタミンB群
疲労回復にビタミンB群――最近仕事も付き合いも忙しく、疲れが取れません。睡眠不足と飲み過ぎなのはわかっているのですが…。先生 疲労回復には、十分な睡眠と食事による栄養補給が一番ですが、難しい時もありますよね。そんな時…
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