お医者さんの御用達
お医者さんの御用達 第541回「オイル入浴剤」
カサカサ肌にオイル入浴剤――中国に来てから、冬になると肌が乾燥します。何か和らげるいい方法はありませんか？先生 中国の水は硬水なので、水道水を利用して入浴していると、肌荒れを生じる人もいま…
お医者さんの御用達 第540回「クルミ（核桃仁）」
クルミで身体に潤いを――職場で中国人スタッフが身体にいいからと、よくナッツを食べています。先生もよく食べるオススメの木の実はありますか？先生 ありますよ。栄養価が高く、身体に潤いを与え、美…
お医者さんの御用達～「ショウガ」
冷え性にショウガの力――段々と気温が下がってきて、冷え性にはツラい季節になりました。何か身体を温めるのにオススメの対策はありませんか？先生 冷え性の原因には、生活習慣が大きく関わっていると考えられます。そのため、こ…
お医者さんの御用達～「麦冬」
喉のイガイガに麦冬――寒くなり空気が乾燥してくると、喉がイガイガし、咳が出ることが増えます。何か喉を潤すものはありませんか？先生 コンコンと咳が出るのですね。乾いている時にピッタリの漢方系の植物「…
お医者さんの御用達～「トレーニングチューブ」
どこでも手軽にストレッチ――長時間デスクワークをしていると肩が凝ってきます。簡単にできるストレッチはありませんか？先生 コンパクトで持ち運び可能な「ストレッチチューブ（…
お医者さんの御用達～「インソール」
足湯でひび割れ踵ケア――踵のひび割れがひどく、ストッキングを履くときに伝線してしまい困っています。悪化すると踵を地面に着けるだけで痛いこともあります。そうなる前に、何かいい方法はありませんか？…
お医者さんの御用達～「カラミンローション」
足湯でひび割れ踵ケア――踵のひび割れがひどく、ストッキングを履くときに伝線してしまい困っています。悪化すると踵を地面に着けるだけで痛いこともあります。そうなる前に、何かいい方法はありませんか？…
お医者さんの御用達～酸棗仁丸
睡眠の質向上に酸棗仁丸――仕事で大きなプロジェクトを任されてやりがいを感じているのですが、気が張っているのか、寝付けない日があります。何かいいものはありませんか？先生 身体は疲れているのに…
お医者さんの御用達～筋膜ナイフ（筋膜刀）
手軽に筋膜リリース――少し重いスマホに変えてから、左手の親指と手首が時々痛みます。スマホを片手で長時間操作しないように気を付けてはいるのですが、ついついやってしまいます。何かいいストレッチはありま…
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